Тел.: (0472) 510-444, (063) 640-92-82

90-60-90


90-60-90 - урок для тренировки мышц груди, живота, спины, ягодиц.ton90


Тренировка представляет собой систему последовательного, комплексного преображения фигуры, улучшения самочувствия и оздоровления организма.

Результатом занятий станет подтянутая фигура, снижение уровня жировой ткани, общее оздоровление организма, позитивное настроение, прилив энергии и сил!


Программа занятия:
5-7 мин разминка, 15 мин – интенсивный разогрев , 30-35 мин силовая часть (прокачка определенных групп мышц: спина, грудь, живот, живот и ягодицы), 7-10 – растяжка. 


 

Контакты

Спортивный клуб "Тонус"
Черкассы, ул. 30-летия Победы, 70 (юго-западный район)
Тел: (0472) 510-444, (063) 640-92-82
Email: info@tonus.ck.ua

Мы в соцсетях:

instagram     vk    facebook

Время работы

тренажерного зала

Пн.-Пт. - с 8.00 до 22.00

Сб. - с 10.00 до 20.00

Вс. - Выходной

Во все официальные праздники
и выходные дни Клуб работает
с 10:00 до 20:00