Fit-Микс

 Fit-Микс - энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса:
- силовой тренинг, 
- интервальный тренинг(упражнения высокой интенсивности чередуются с коротким отдыхом), 
- круговая тренировка(упражнения выполняются не привычными сетами, а по кругу),
- Zumba(танцевальный фитнес)!  

Результаты:

 
Подходит для тех, кто хочет потратить лишние калории. Это хорошая нагрузка на ноги, ягодицы, бедра, талию, руки и конечно же прес. Задействует все группы мышц. 

Тренировка дает все, что нужно для улучшения фигуры - укрепление мышечного корсета, сжигание подкожного жира в проблемных зонах, придание упругости мышцам, улучшение кровообращения и заряд бодрости!

И конечно же Зумба — танцевальная фитнес программа на основе латинских и мировых ритмов. Сочетает в себе разные виды физической нагрузки, позволяя максимально сжигать калории и держать себя в форме. Весело, просто и необычно!

Занятия Fit-Микс в Спортклубе "Тонус"