Тел.: (0472) 510-444, (063) 640-92-82

Интервальный тренинг

Интервальный тренинг – это мощная кардио-программа для спортсменов и любителей фитнеса!
Повышение выносливости и сжигание жира с минимальной затратой времени и полной отдачей.
Идеальный жиросжигающий курс кардио-аэробики!

Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) представляет собой короткую кардио-сессию, которая включает разминку, короткие очереди высокоинтенсивных жестких упражнений с использованием степ-платформы , которые сменяются короткими очередями более медленных упражнений.  

  

 

Результаты:

 
Высокоинтенсивный интервальный тренинг оказывает незамедлительное и глубокое воздействие на биохимические процессы, протекающие в мышцах спортсмена.
Исследования показывают, что Вы можете потратить в 5 раз меньше времени на кардио-сессии и приучить свои мышцы сжигать жир в качестве основного источника энергии.

За 8-15 недель коротких тренировок 2-3 раза в неделю Ваша мышечная ткань буквально превратится в фабрику по окислению жиров!

Подобного эффекта при стабильных кардио-сессиях с частотой сердечных сокращений около 60% по часу 5 раз в неделю не отмечается

 

Интервальный тренинг в Спортклубе "Тонус"

 

Контакты

Спортивный клуб "Тонус"
Черкассы, ул. 30-летия Победы, 70 (юго-западный район)
Тел: (0472) 510-444, (063) 640-92-82
Email: info@tonus.ck.ua

Мы в соцсетях:

instagram     vk    facebook

Время работы

тренажерного зала

Пн.-Пт. - с 8.00 до 22.00

Сб. - с 10.00 до 20.00

Вс. - Выходной

Во все официальные праздники
и выходные дни Клуб работает
с 10:00 до 20:00