Пилатес

ПИЛАТЕС выстраивает тело в целом и устраняет дисбалансы, приводящие к преждевременному изнашиванию опорно-двигательного аппарата и как следствие - всего организма. 

Благодаря гимнастике по методу ПИЛАТЕС вы сможете развить навыки гармоничного движения, максимально эффективного с минимальными затратами. 

Регулярные занятия дадут возможность исправить осанку, повысить гибкость суставов и позвоночника, устранить «зажимы» в мышцах (особенно этой проблемой страдают люди в возрасте и с сидячей работой).

Отсутствие силовых и ударных нагрузок делают этот вид физических занятий доступным для каждого. Занятия по методике ПИЛАТЕС сделает ваше тело более уравновешенным и гармонично развитым.