Групові

Пошук по сайту

Групові заняття

В спортивному клубі "Тонус" Ви зможете обрати вид занять для досягнення Ваших цілей та з навантаженням комфортним для Вас.

Ви зможете пройти пробне заняття та визначити, наскільки певний вид тренувань підходить Вам.


Розклад групових занять в "Тонусі">>  

Звертайтесь, і ми підберемо оптимальний для Вас вид занять.

yoga min

Йога

Заняття для фігури та емоційного здоров'я. Нормалізує вагу, усуває наслідки "сидячого образу" життя. Про заняття
yogalates min

Йогалатес

Допомагає поліпшити здоров'я, придбати гарну поставу і сексуальні форми тіла. Поєднання дихальних практик йоги з вправами пілатеса. Про заняття
90 60 90 min

90-60-90

Комплексне перетворення фігури, поліпшення самопочуття і оздоровлення організму. Тренування м'язів грудей, живота, спини, сідниць. Про заняття
LBT min

Інтервальний тренінг

Підвищення витривалості і спалювання жиру з мінімальною затратою часу і повною віддачею. Потужна кардіо-програма. Про заняття
 
 
stretching min

Стретчінг

розвиток гнучкості різних частин тіла, що допомагають зробити м'язи еластичними, а суглоби - більш рухливими.. Про заняття
fitbol min

Фітбол

Укріплення м'язів всього тіла, поліпшення постави, усунення проблемних зон, схуднення. Заняття на спеціальному м'ячі.Про заняття

Степ-аеробіка

Зміцнення м'язів ніг і сідниць за короткий проміжок часу. Ритмічні вправи на спеціальній платформі. Про заняття
Body sculpt 2 min

Body Sculpt

Усунення жирового прошарку в одних місцях, розвиток м'язів в інших зонах, розвиток витривалості і гнучкості тіла..Про заняття
 
 

Fit-мікс

Для втрати зайвих калорій. Потужне навантаження на всі групи м'язів. Про заняття

Pole-dance

Поліпшення фігури, пластики і ходи, досягнення чудової розтяжки. Заняття на пілоні.Про заняття